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17/08/2008

È iniziata, forse, la mia preparazione alla gara di fine settembre. Si, perché qui a Geremeas è dura trovare il tempo e la voglia correre. La mattina sveglia affamata… Impossibile rinunciare ad una colazione così. La sera dopo una giornata di mare… Impossibile non dirigersi automaticamente al ristorante… Quindi? Trovata la soluzione. Ho corso già 2 volte alle 15 circa. La prima con maestrale la seconda con brezza… Un pò caldo ma si fa! 5k entrambe le volte su e giù x le strade nei dintorni… Semicollinare diciamo. Va beh, da casa piazzerò i tracciati gps online… E magari un giorno mi sforzo e faccio un 10k mattutino… Vedremo

- Text posted at 16:46

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05/08/2008

Running Stats - Luglio

Per il commento vedi luglio…. Preparare la mezza di monza sarà davvero dura…

I NUMERI

2 allenamenti per 11,27 totali (1ore e 02min di corsa)
passo medio 5min 33sec per km
velocità media 10,8km/h
distanza media 5,63km
corsa più lunga 6,06km
Record sui 5km: 25min 29sec (invariato)
Record sui 10km: 51min 43sec (invariato)

- Text posted at 17:44

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01/07/2008

Running Stats - Giugno

In poche parole… Giugno vergognoso.

Non l’avrei detto, nel mese in cui anni fa avrei corso di più, quest’anno ho corso molto molto poco. Soprattutto per il tempo (quello meteo, o troppo caldo o troppa pioggia, e quello a disposizione).

Luglio andrà meglio? mmm

I NUMERI

3 allenamenti per 18,46 totali (1ore e 43min di corsa)
passo medio 5min 35sec per km
velocità media 10,7km/h
distanza media 6,15km
corsa più lunga 7,17km
Record sui 5km: 25min 29sec (invariato)
Record sui 10km: 51min 43sec (invariato)

Tags: running stats - Text posted at 14:38

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23/06/2008

Arrivata l’estate, si corre meno… troppo caldo! O mi sforzo di andare verso le 21, come ho già fatto qualche volta, o ditemi voi una soluzione!!

La voglia ci sarebbe anche…

Tags: just text - Text posted at 14:45

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20/06/2008

“One Step Beyond - an upcoming documentary (via paolocasalis)

Marco Olmo is the best ultra-trail runner in the world. He runs for more than 160 km non-stop, twenty hours of race in the desert of Morocco or on Monte Bianco, at 2500 m. high.”

Mi incuriosisce questo documentario. Grandi doti sportive, carattere e determinazione.

- Video posted at 22:27

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15/06/2008

Ma l'estate dov'è!!!?

Tags: just text - Text posted at 15:29

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14/06/2008

tapis roulant

Tags: mie foto cameraphone - Photo posted at 08:04

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05/06/2008

My Floating iPod
It’s fine to rediscover a feature of your cheap car radio.

Tags: mie foto - Photo posted at 09:51

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31/05/2008

Mirrored me and Grigna Mountain

Tags: mie foto cameraphone - Photo posted at 22:00

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30/05/2008

Running Stats - Maggio

Maggio volge al termine. E’ stato meglio di aprile (sto Ginocc’!!!).

I NUMERI

5 allenamenti per 41,73km totali (4ore e 2min di corsa)
passo medio 5min 49sec per km
velocità media 10,3km/h
distanza media 8,34km
corsa più lunga 17,84km
Record sui 5km: 25min 29sec (nuovo)
Record sui 10km: 51min 43sec (invariato)

Tags: running stats - Text posted at 14:42

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