17/08/2008
- Text posted at 16:46
05/08/2008
Running Stats - Luglio
Per il commento vedi luglio…. Preparare la mezza di monza sarà davvero dura…
I NUMERI
2 allenamenti per 11,27 totali (1ore e 02min di corsa)
passo medio 5min 33sec per km
velocità media 10,8km/h
distanza media 5,63km
corsa più lunga 6,06km
Record sui 5km: 25min 29sec (invariato)
Record sui 10km: 51min 43sec (invariato)
- Text posted at 17:44
01/07/2008
Running Stats - Giugno
In poche parole… Giugno vergognoso.
Non l’avrei detto, nel mese in cui anni fa avrei corso di più, quest’anno ho corso molto molto poco. Soprattutto per il tempo (quello meteo, o troppo caldo o troppa pioggia, e quello a disposizione).
Luglio andrà meglio? mmm
I NUMERI
3 allenamenti per 18,46 totali (1ore e 43min di corsa)
passo medio 5min 35sec per km
velocità media 10,7km/h
distanza media 6,15km
corsa più lunga 7,17km
Record sui 5km: 25min 29sec (invariato)
Record sui 10km: 51min 43sec (invariato)
Tags: running stats - Text posted at 14:38
23/06/2008
Arrivata l’estate, si corre meno… troppo caldo! O mi sforzo di andare verso le 21, come ho già fatto qualche volta, o ditemi voi una soluzione!!
La voglia ci sarebbe anche…
Tags: just text - Text posted at 14:45
20/06/2008
“One Step Beyond - an upcoming documentary (via paolocasalis)
Marco Olmo is the best ultra-trail runner in the world. He runs for more than 160 km non-stop, twenty hours of race in the desert of Morocco or on Monte Bianco, at 2500 m. high.”
Mi incuriosisce questo documentario. Grandi doti sportive, carattere e determinazione.
- Video posted at 22:27
15/06/2008
Ma l'estate dov'è!!!?
Tags: just text - Text posted at 15:29
14/06/2008
tapis roulant
Tags: mie foto cameraphone - Photo posted at 08:04
05/06/2008
My Floating iPod
It’s fine to rediscover a feature of your cheap car radio.
Tags: mie foto - Photo posted at 09:51
31/05/2008
Mirrored me and Grigna Mountain
Tags: mie foto cameraphone - Photo posted at 22:00
30/05/2008
Running Stats - Maggio
Maggio volge al termine. E’ stato meglio di aprile (sto Ginocc’!!!).
I NUMERI
5 allenamenti per 41,73km totali (4ore e 2min di corsa)
passo medio 5min 49sec per km
velocità media 10,3km/h
distanza media 8,34km
corsa più lunga 17,84km
Record sui 5km: 25min 29sec (nuovo)
Record sui 10km: 51min 43sec (invariato)